මෙම ෆැට් ගයි කොකාකෝලා අලෙවිකරණයට ආදරය කරයි
මම මේදය ඉක්මවා සිටිමි… ඇත්ත වශයෙන්ම, මේදය බවට පත්වීම සඳහා සාමාන්ය මිනිසෙකුගේ බර අඩු කර ගත යුතුය. මගේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය, මගේ ජාන විද්යාව, මගේ වැඩ, මගේ ආතති මට්ටම… යම් දෙයකට දොස් පැවරීමට මම කැමතියි. කාරණය නම්, එය ඉතා සරල ය. මම නිවැරදිව ආහාර ගන්නා විට සහ ව්යායාම කරන විට මගේ බර අඩු වේ. මම ව්යායාම නොකරන විට හෝ නිවැරදිව ආහාර ගන්නා විට, මම බර වැඩි කර ගනිමි. පීඩාකාරී කාලවලදී මම මගේ සෞඛ්යය අතහැර අගාධයට කිමිදීමට පෙළඹෙන අවස්ථාවකි… සහ පසුගිය වසර කිහිපය තුළ කාලය වඩාත් ආතතියට පත්ව ඇත.
තරබාරු වීම යනු පෝෂණය පිළිබඳ දැනුමක් නොමැතිකම හෝ ව්යායාම අවබෝධ කර ගැනීම සහ ශරීරය ක්රියා කරන ආකාරය නොවේ. බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට වඩා මම වැඩිපුර පොත් කියවා, වාර්තා චිත්රපට නැරඹූ බවත්, පෝෂණය පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ඇති බවත් මම ඔට්ටු ඇල්ලීමට කැමැත්තෙමි. මම කාටවත් වඩා බර අඩු කර ගත්තා යැයි මම ඔට්ටු තබමි… වසර ගණනාවක් පුරා පවුම් සිය ගණනක්. අවාසනාවකට මෙන්, මගේ අධිෂ් ower ාන ශක්තිය නොමැතිකම සහ මගේ ජීවිතයේ සෞඛ්යය හා වැඩ සමතුලිතතාවයට ප්රමුඛතාවය දීම නිසා මම තවත් බොහෝ දේ ලබා ගතිමි.
සුදු පිටි සහ සීනි වලට ඇති මගේ ආදරය හැරුණු විට අන්තර්ජාලය හා නිදහස පිළිබඳ මගේ ආදරය ද වේ. පුද්ගලයෙකු හෝ සමාගමක් මාධ්යවේදීන් හෝ රජය ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන තෙක් බලා නොසිටින පොදු මාධ්යයක් අන්තර්ජාලය සපයයි. පෙරීමකින්, මතයකින් හෝ වාරණයකින් තොරව සමාගමකට කාරණා තම අතට ගත හැකි අතර තමන්ගේම පණිවිඩ යැවිය හැකිය. ඒ නිසාම මම එයට කැමතියි කොකාකෝලා සෞඛ්ය අවදානම් මඟහරවා ගනී එහි නිෂ්පාදන සමඟ සම්බන්ධ වී නව වෙළඳ දැන්වීම් මාලාවකට යොමු වේ.
අප ජීවත් වන්නේ කිසියම් දෙයක් දරුණු ලෙස වැරදී ගිය විට, අපට පුද්ගලිකව වෙනසට බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය විශ්ලේෂණය කරනවාට වඩා, අපගේ ඇඟිලි පෙන්වා වෙනත් කෙනෙකුට දොස් පැවරීම වඩා හොඳ යැයි අපට හැඟේ. සංගත යනු පහසු ඉලක්කයකි, විශේෂයෙන් ඒවා ඉතා ලාභදායී වන විට. එළිමහන් ක්රියාකාරකම් වලින් අපේ ළමයින් වඩාත් ක්රියාශීලී කර ගැනීම, අපගේ ස්මාර්ට් ෆෝන් පහත් කිරීම, ව්යායාම් ශාලාවට යාම හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම වැනි දේවලට වඩා අපගේ තරබාරුකම වසංගතයට කොකාකෝලාට දොස් පැවරීම කෙතරම් සරලද? අපි දොස් කියනවා
ලෝක මට්ටමේ නිෂ්පාදන අලෙවිකරණය සුළු හෝ ශක්තියක් අවශ්ය නොවන වෘත්තීන්හි පරිණාමය වෙනුවට.ඕනෑම අලෙවිකරණයකට ආවේණික වන්නේ ඔබේ නිෂ්පාදනයෙන් වැඩි ප්රමාණයක් මිලදී ගැනීමට වැඩි පිරිසක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. අලෙවිකරණය හැසිරවිය හැකි යැයි මම විශ්වාස නොකරමි, නමුත් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සඳහා අඩු හා අඩු වගකීමක් දරන බව මට හැඟේ. සෝඩා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට දායක වන පානයක් නොවන බව කවුරුත් දනිති. මට එය පැවසීමට කොකාකෝලා අවශ්ය නොවේ… නමුත් ඔවුන් පහර දෙන සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය පිළිබඳ කරුණු පැවසීම ගැන මම සතුටු වෙමි.
මාර්ගය වන විට… මට ඊයේ රාත්රියේ කෝක් වීදුරු කිහිපයක් තිබුණා. අද මම සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරයක්, සුලු කෑමක් කපා, ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පැවැත්වුවා. හෙට මම මගේ බයිසිකලය පැදවීමට සැලසුම් කරමි (පසුගිය සතියේ මාස වලින් පළමු වතාවට ධාවනය කිරීමෙන් පසු අද මම උගුරේ සිටිමි). මට කොකාකෝලා හෝ රජය අවශ්ය නැත, මට හෙට එම බයිසිකලය ලබා ගත යුතු බව පැවසීමට.
මම මහතයි, මම මෝඩ නැහැ.